Être bien dans son corps est important, aussi pourquoi ne pas utiliser votre smartphone comme coach santé ?
Aujourd'hui, je vous présente 9 applications Android pour être bien dans ses baskets.
Faire un régime et se mettre aux sports ne sont pas toujours simples. Heureusement, sur le Google Play, de nombreuses applications existent pour nous accompagner dans cette démarche.
Vous pourrez ainsi vous sentir mieux dans votre corps et redécouvrir un sentiment de bien-être.
Dans toutes les applications Android pour faire un régime, pour la santé ou pour le bien-être, je vous ai sélectionné 9 applications qui pourront vous aider.
Au sommaire de l'article
Gérez votre poids
Calcul d'IMC
Cette application permet de calculer votre indice de masse corporelle afin de déterminer si vous avez un poids normal. Elle permet également de connaitre votre pourcentage de graisse corporelle.
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Surveiller votre poids
Cette application va vous servir de journal pour suivre l'évolution de votre poids par rapport à l'objectif que vous vous êtes fixé. Il peut être utile en phase de régime.
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Mangez sainement
MyFitnessPal
Là aussi, MyFitnessPal va être votre compagnon quotidien. Avoir avoir défini votre objectif nutritionnel, vous allez rentrer quotidiennement le contenu de vos repas pour voir si vous les avez atteints.
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Recettes minceur
Cette application vous propose de nombreuses recettes minceur pour vous aider dans votre recherche de perte de poids en mangeant plus sainement au quotidien.
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Water Your Body
Buvez-vous assez d'eau au quotidien ? Cette application vous rappellera tout au long de la journée que vous n'avez pas encore bu suffisamment d'eau.
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Faites des excercices
Podomètre
Faire attention à ce que l'on mange est bien. Mais c'est encore mieux si à coté de cela on fait un peu de sport. Pour vos séances de marche, cette application vous donnera tout un tas de chiffres comme la distance, le temps ou encore les calories brulées.
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Runtastic
Vous préférez faire un peu de footing, Runtastic est la référence pour cette pratique.
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Entraînement abdos quotidien
Vous êtes motivé pour quelques abdos ? Cette application vous accompagnera dans l'effort avec son coach vocal. Plusieurs exercices sont proposés pour raffermir son ventre et faire évoluer son niveau dans le temps.
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Reposez-vous
Sons de la nature
Parce que le repos est important pour son bien-être, Sons de la nature vous permet de vous détendre et vous endormir dans des ambiances zens.
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Toutes nos sélections d'applications Android sont disponibles sur cette page.
