Être bien dans son corps est important, aussi pourquoi ne pas utiliser votre smartphone comme coach santé ? Aujourd'hui, nous vous présentons 9 applications Android pour le régime, la santé et le bien-être.
Pourquoi utiliser une application de régime, bien-être ou santé ?
Faire un régime et se mettre aux sports ne sont pas toujours simples. Heureusement, sur le Google Play, de nombreuses applications existent pour nous accompagner dans cette démarche.
Les avancées technologiques nous permettent aujourd'hui de profiter d'outils pratiques depuis son smartphone. Que ce soit pour suivre son poids, pour faire des exercices ou encore pour s'hydrater, inutile aujourd'hui de se prendre la tête. Votre téléphone ou votre tablette s'occupe de tout et vous donne les infos en deux clics.
Aussi, dans une démarche de perte de poids, mais également tout simplement de bien-être, utiliser toutes ces apps vous permettent de faire attention à vous et à votre santé au quotidien.
Dans toutes les applications Android pour faire un régime, pour la santé ou pour le bien-être, nous vous avons sélectionné 9 applications qui pourront vous aider.
Applications pour gérer votre poids
Calcul d'IMC
Cette application permet de calculer votre indice de masse corporelle afin de déterminer si vous avez un poids normal. Elle permet également de connaitre votre pourcentage de graisse corporelle.
Télécharger Calcul d'IMC
Surveiller votre poids
Cette application va vous servir de journal pour suivre l'évolution de votre poids par rapport à l'objectif que vous vous êtes fixé. Il peut être utile en phase de régime.
Télécharger Surveiller votre poids
Manger sainement avec ses apps
MyFitnessPal
Là aussi, MyFitnessPal va être votre compagnon quotidien. Avoir avoir défini votre objectif nutritionnel, vous allez rentrer quotidiennement le contenu de vos repas pour voir si vous les avez atteints.
Télécharger MyFitnessPal
Recettes minceur
Cette application vous propose de nombreuses recettes minceur pour vous aider dans votre recherche de perte de poids en mangeant plus sainement au quotidien.
Télécharger Recettes Minceur
Water Your Body
Buvez-vous assez d'eau au quotidien ? Cette application vous rappellera tout au long de la journée que vous n'avez pas encore bu suffisamment d'eau.
Télécharger Water Your Body
A lire aussi : Les applications pour mieux manger
Applications pour faire des exercices
Podomètre
Faire attention à ce que l'on mange est bien. Mais c'est encore mieux si à coté de cela on fait un peu de sport. Pour vos séances de marche, cette application vous donnera tout un tas de chiffres comme la distance, le temps ou encore les calories brulées.
Télécharger Podomètre
Runtastic
Vous préférez faire un peu de footing, Runtastic est la référence pour cette pratique.
Télécharger Runtastic
Entraînement abdos quotidien
Vous êtes motivé pour quelques abdos ? Cette application vous accompagnera dans l'effort avec son coach vocal. Plusieurs exercices sont proposés pour raffermir son ventre et faire évoluer son niveau dans le temps.
Télécharger Entraînement abdos quotidien
Application pour se reposer
Sons de la nature
Parce que le repos est important pour son bien-être, Sons de la nature vous permet de vous détendre et vous endormir dans des ambiances zens.
Télécharger Sons de la nature
Toutes nos sélections d'applications Android sont disponibles sur cette page.
