9 applications android pour le régime, la santé et le bien-être

Être bien dans son corps est important, aussi pourquoi ne pas utiliser votre smartphone comme coach santé ? Aujourd'hui, nous vous présentons 9 applications Android pour le régime, la santé et le bien-être.

Pourquoi utiliser une application de régime, bien-être ou santé ?

Faire un régime et se mettre aux sports ne sont pas toujours simples. Heureusement, sur le Google Play, de nombreuses applications existent pour nous accompagner dans cette démarche.

Les avancées technologiques nous permettent aujourd'hui de profiter d'outils pratiques depuis son smartphone. Que ce soit pour suivre son poids, pour faire des exercices ou encore pour s'hydrater, inutile aujourd'hui de se prendre la tête. Votre téléphone ou votre tablette s'occupe de tout et vous donne les infos en deux clics.

Aussi, dans une démarche de perte de poids, mais également tout simplement de bien-être, utiliser toutes ces apps vous permet de faire attention à vous et à votre santé au quotidien. Par ailleurs, il est tout aussi crucial de lutter contre l'apparition des rides pour maintenir une peau saine et rayonnante.

Dans toutes les applications Android pour faire un régime, pour la santé ou pour le bien-être, nous vous avons sélectionné 9 applications qui pourront vous aider.

Applications pour gérer votre poids

Calcul d'IMC

Cette application permet de calculer votre indice de masse corporelle afin de déterminer si vous avez un poids normal. Elle permet également de connaître votre pourcentage de graisse corporelle.

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Surveiller votre poids

Cette application va vous servir de journal pour suivre l'évolution de votre poids par rapport à l'objectif que vous vous êtes fixé. Il peut être utile en phase de régime. De plus, lors de votre parcours, vous pouvez également apprendre des astuces et conseils pour un summer body afin d'atteindre vos objectifs de santé et de forme physique.

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Manger sainement avec ses apps

MyFitnessPal

Là aussi, MyFitnessPal va être votre compagnon quotidien. Avoir avoir défini votre objectif nutritionnel, vous allez rentrer quotidiennement le contenu de vos repas pour voir si vous les avez atteints.

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Recettes minceur

Cette application vous propose de nombreuses recettes minceur pour vous aider dans votre recherche de perte de poids en mangeant plus sainement au quotidien. Et si vous êtes en quête de nouveaux horizons culinaires, intégrer des super aliments comme les graines de cannabis pourrait enrichir votre régime alimentaire.

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Water Your Body

Buvez-vous assez d'eau au quotidien ? Cette application vous rappellera tout au long de la journée que vous n'avez pas encore bu suffisamment d'eau.

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Applications pour faire des exercices

Podomètre

Faire attention à ce que l'on mange est bien. Mais c'est encore mieux si à côté de cela on fait un peu de sport. Pour vos séances de marche, cette application vous donnera tout un tas de chiffres comme la distance, le temps ou encore les calories brûlées.

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Runtastic

Vous préférez faire un peu de footing, Runtastic est la référence pour cette pratique. Assurez-vous de compléter votre routine sportive avec une alimentation adéquate, notamment en intégrant des aliments pour améliorer vos performances.

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Entraînement abdos quotidien

Vous êtes motivé pour quelques abdos ? Cette application vous accompagnera dans l'effort avec son coach vocal. Plusieurs exercices sont proposés pour raffermir son ventre et faire évoluer son niveau dans le temps.

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Application pour se reposer

Sons de la nature

Parce que le repos est important pour son bien-être, Sons de la nature vous permet de vous détendre et vous endormir dans des ambiances zens. Ces moments de détente sont essentiels pour réduire le stress, un élément crucial en complément de toute pratique de méditation en pleine conscience.

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Toutes nos sélections d'applications Android sont disponibles sur cette page.